Η χρονολογική ηλικία δεν αντικατοπτρίζει πάντα την πραγματική κατάσταση του οργανισμού.
Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι η βιολογική ηλικία.
Η σύγχρονη επιστήμη επιτρέπει την αξιολόγησή της μέσω εξειδικευμένων μεθόδων.

Τι είναι η βιολογική ηλικία
Αντιπροσωπεύει:
• την κατάσταση των κυττάρων
• τη λειτουργία των συστημάτων
• τη συνολική φθορά

Τι επηρεάζει τη βιολογική ηλικία
• μεταβολισμός
• φλεγμονή
• διατροφή
• μικροβίωμα
• τρόπος ζωής

Γιατί έχει σημασία
Δύο άτομα ίδιας ηλικίας μπορεί να έχουν:
• διαφορετική ενέργεια
• διαφορετική λειτουργικότητα
• διαφορετικό επίπεδο υγείας

Πώς αξιολογείται
Η αξιολόγηση γίνεται μέσω:
• βιοδεικτών
• μεταβολικής ανάλυσης
• σύγχρονων μεθόδων

Τι πρέπει να γνωρίζεις
Η μέτρηση είναι χρήσιμη μόνο όταν:
Συνοδεύεται από στρατηγική παρέμβασης
Η βιολογική ηλικία αποτελεί βασικό στοιχείο της εξατομικευμένης προσέγγισης.

Συμπέρασμα
Η κατανόηση της βιολογικής ηλικίας επιτρέπει πιο στοχευμένες παρεμβάσεις και καλύτερη υγεία.
Αν θέλεις να αξιολογήσεις τη βιολογική σου κατάσταση μπορείς να επικοινωνήσεις
μαζί μου ή να κλείσεις τη συνεδρία σου.